 |
| KKN Universitas Muhammadiyah Purworejo Bina Anak Desa Lewat Latihan Kekuatan |
PURWOREJO – Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Universitas Muhammadiyah Purworejo di Desa Wonoyoso menginisiasi program resistance training atau latihan kekuatan bagi anak-anak desa. Program ini bertujuan membina kebugaran fisik, kedisiplinan, serta mengembangkan potensi olahraga sejak usia dini.
Di desa, akses terhadap pusat kebugaran masih terbatas. Karena itu, mahasiswa berperan sebagai edukator sekaligus pendamping latihan rutin yang dilaksanakan 2–3 kali dalam seminggu. Sasaran utama adalah anak-anak menjelang usia remaja dengan materi latihan dasar seperti push up, sit up, squat, pull up, hingga latihan beban ringan. Penekanan diberikan pada penguasaan teknik agar risiko cedera dapat diminimalisir.
Resistance training memiliki banyak manfaat, mulai dari peningkatan kebugaran, koordinasi, dan postur tubuh, hingga penguatan aspek psikologis seperti kepercayaan diri, disiplin, dan pengendalian diri. Anak-anak diajak memahami bahwa olahraga bukan sekadar permainan, melainkan sarana pembentukan karakter dan gaya hidup sehat.
Sejak pertama kali dilaksanakan, program ini mendapat antusiasme tinggi dari anak-anak dan respon positif masyarakat. Warga menilai kegiatan ini mampu memberikan alternatif aktivitas positif sekaligus menjadi pendekatan efektif terhadap anak-anak.
Mahasiswa KKN berharap program resistance training tidak berhenti hanya selama masa pengabdian, melainkan dapat diteruskan oleh masyarakat desa. Dengan pendampingan awal dan edukasi yang diberikan, program ini diharapkan menjadi cikal bakal pembinaan olahraga di tingkat desa serta membuka peluang bagi anak-anak yang memiliki minat dan bakat di bidang olahraga.
Melalui program ini, mahasiswa KKN berupaya memberikan kontribusi nyata dalam pembangunan sumber daya manusia sejak usia dini, dengan harapan dapat memberikan dampak positif berkelanjutan bagi generasi muda Desa Wonoyoso.
Kontributor: Luthfi
Editor: TIM PN
